为深入贯彻落实党的二十大精神，落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025)》等文件要求，推动五育融合促进心理健康的理念转化为实际行动，进一步提升高校心理健康工作实效，提高大学生心理素质水平，美术学院开展了“盒你相遇，打开心灵之窗” 心理主题活动。
活动伊始，志愿者向同学们介绍本次活动的目的和内容，向参加的同学发放便签纸，让同学在便签纸上写一段最近的烦恼忧愁，并将便签纸投入“烦恼盒”中，再书写别人的“解忧配方”，通过烦恼交换和拥抱他人的方式让同学们释放心中的压力。这些烦恼或许是关于学业上的困惑，或许是生活中的小烦恼，亦或是对未来的迷茫与不安。每一张纸条都承载着同学们内心的真实情感，等待着被理解、被倾听。
活动期间，越来越多的同学们积极加入到解决烦恼的行列中来，他们用心写下自己的建议或祝福，在思考如何鼓励他人时，也是给自己在未来生活中面对困难的勇气。简单的一写、一贴、一放对应着同学们心态的转变，通过“丢掉负能量”，给予自己积极的暗示，不仅为陌生朋友送去温暖与慰藉，写下对未来的期许，还收获到自己的“小确幸”。
此次活动旨在为青年大学生提供一个排解烦恼、释放压力的平台，让同学们写烦忧、解烦忧的过程中，不仅打破了对自己的传统定义、不平等评价和刻板印象的自我认知局限，更释放了心理压力，让同学们给予自己更强大的力量。
此次活动是美术学院心理主题特色系列活动之一，美术学院将持续打造更加多层次、多方位的心理建设月系列活动，加强学生教育指导用好社会实践育人资源，积极构建多方协同、全员育心的心理健康工作高质量发展新格局。
江西科技师范大学
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