为贯彻落实江西省高校“万师润万心”心理健康大行动，深入开展“千场讲座护万生”教育活动，指导学生学会平衡兴趣爱好、娱乐活动和学习生活，合理管理时间。美术学院于11月24日邀请心理健康教育与咨询中心金小灵老师在美术学院二楼报告厅开展《如何“逃离拖延怪圈”》专题讲座，学院50余名学生代表到场聆听。
讲座伊始，金小灵老师以《老师说》的小游戏与同学们互动开场，同时播放趣味视频活跃现场气氛。接着，金小灵老师通过拖延症自我评估问卷，案例分析等方式，从拖延行为的概念、成因、危害以及改善方法四个方面进行了具体的讲解，指导同学们理性地看待拖延症并用实际行动告别拖延。
本场讲座内容丰富、针对性强，现场反响热烈，帮助同学们深度了解了拖延症，学习到了许多克服拖延症的方法。讲座结束后，同学们纷纷表示对自己有了更为清晰地了解，在今后会努力克服拖延，及时完成自己的任务，让自己做时间的主人，为以后更好地生活学习奠定了基础。
江西科技师范大学
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